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对孩子发脾气的正确姿势啥样?

2017-6-15 09:07| 发布者: doujiangx| 查看: 101| 评论: 0|来自: 绘阅读公众号

摘要: 有一种妈妈叫“发脾气大叫的妈妈”,堪比马景涛式的咆哮,绝对是多数人儿时的经典记忆之一。德国作家Jutta Bauer把这一幕搬上了绘本——《发脾气大叫的妈妈》。 ...

《我妈妈》描绘了孩子眼中妈妈的各种样子,其中一幅插画引起了我等大宝小宝的共鸣。



河东狮吼!


有一种妈妈叫“发脾气大叫的妈妈”,堪比马景涛式的咆哮,绝对是多数人儿时的经典记忆之一。德国作家Jutta Bauer把这一幕搬上了绘本——《发脾气大叫的妈妈》。


孩子磨磨蹭蹭,上学要迟到,丢三落四……早上是妈妈躁狂的高发期,杀伤力极强的360度无死角辐射火气冲击波,于是,可怕的事发生了……



小企鹅的脑袋神游到了太空,漂浮在宇宙深处,这样就不会被人发现了;

肚子掉进了大海,受到攻击身体会退而采取自动防御,无边无际的海水是无意识的象征;

翅膀落入了热带雨林,刚好插在了一只猛兽的身上,瞬间变强大,这样就没人敢欺负了;

最有趣的是,嘴巴落在了高山山顶上,想喊却喊不出来,所有愤怒和委屈堵在了喉咙口;

屁股跌落在繁华的都市马路上,渴望有人注意到它,可是竟无人问津;





最后,还剩一双腿,看不见路只能拼命逃跑,一不小心误入了沙漠……



Jutta Bauer笔下的小企鹅,接收了妈妈的火气而魂飞魄散,内心非常害怕,想喊喊不出,想飞出困境飞不起来,想逃跑却迷失方向……确实,孩子还没有足够的消化力驾驭一哄而至的负面情绪。


这时,有个大大的影子罩住了小企鹅,是企鹅妈妈开着大船过来了。她找到了小企鹅丢失的身体各部分,把它们重新缝好。就像医生给伤口缝针,刚缝好,伤口还是疼的,小企鹅动起来还不太利索。



“对不起!”发脾气大叫的妈妈由衷地说,一下子小企鹅浑身就不疼了。


孩子的成长史基本就是妈妈的恼火史,可生活里免不了情绪掐架,那么,对孩子发脾气的正确姿势啥样呢?



首先,承认自己很生气。身体总是第一个发出愤怒信号:你会觉得火烧眉毛,嗓子眼儿堵死,声音不自觉地变得严厉而暴躁……恭喜你,你已经意识到了自己很生气,发现没有,这些信号和小企鹅的反应灰常类似!


接下来的步骤有点不容易,那就是尝试和这个不舒服的感觉共处一会儿,而不是立马朝孩子开火。一开始非常难,宝爸宝妈们可以给自己设一个分级挑战,第一次10秒,第二次30秒,第三次1分钟,逐渐拉长“冷静时间”,这之后再沟通,情绪就不会那么嚣张肆虐了。


当然,你也可以先从“案发现场”撤退,干点不相干的事,等脾气呼啸而过之后再回去。咳咳,小编墙裂推荐撤退好去处就是卫生间,趁机冲个澡,洗个衣服,或者干干家务,让愤怒先通过别的途径发泄出去。


然后,就可以正面孩子客观地表达自己的感受。注意,是表达自己的感受,而非指责孩子。用“我对你很生气,我担心你迟到”来替代脱口而出的指责,最后再给出自己的建议。都是纠正孩子的行为,结果却是截然两样,比起如绘本中企鹅妈妈那样“在脾气中喊出对孩子的要求”,“感受+建议”绝对是一个简单有效的沟通神器。


如果发出去的脾气已经覆水难收,怎么办呢?


那就要好好“善后”。



意识到对孩子发脾气不妥之后,最好在当天向孩子道歉,但只是为自己的情绪道歉,不需要因为内疚做什么弥补。然后告诉孩子发火的原因(如上文表达自己的感受),然后一起商量一条纠正孩子错误行为的建议。别小看一句小小的道歉,它是孩子心里最好的止痛药。


也许孩子和伤痛之间,只差你一句“对不起”。


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